Body Workout

Sportangebot für Frauen ab etwa 30 Jahren

Der Wittenseer SV erweitert sein Sportprogramm gezielt für Frauen ab etwa 30 Jahren, die sich gern auspowern möchten.

Das erwartet euch:

• Erwärmung mit Aerobic-Elementen
• Funktionales Training mit Eigenkörpergewicht, teilweise im Stehen, teilweise auf der Matte
• kurze Entspannung und Dehnen, alles zu Musik

Du brauchst Hallensportschuhe, ggf. eine eigene Matte, ein Handtuch für die Matte (und den Schweiß) und eine Trinkflasche